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Sopa de verduras variadas Imprimir
Valoración de los usuarios: / 9
PobreEl mejor 

En esta receta india puede incluirse una gran variedad de verduras. El plato se configura según el gusto personal, poniendo o quitando el producto que se desee.

Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tiempo de cocción: unos 20 minutos.
Se obtienen: 6 raciones.

Ingredientes:

2 cucharaditas de ghee
1 cebolla mediana picada
6 clavos de olor
1 palo de canela de unos 2.5 cm
4 cardamomos pequeños
1 hoja de laurel
1 patata mediana picada
2 zanahorias, peladas y picadas
1 plátano, pelado y picado
6 flores de coliflor
50 gr. de guisantes sin vaina o congelados
1 puerro, lavado y picado
1 tallo de apio, picado
50 gr. de judías verdes (partidas o picadas)
1 lt. de agua
Sal y pimienta negra recién molida para dar sabor

Para decorar:

1-2 ramas de cilantro fresco
1-2 guindillas picadas

Instrucciones:


Derrita el ghee en una cacerola y fría la cebolla durante unos 3 minutos. Añada los clavos, la canela, el cardamomo y la hoja de laurel, y mantenga al fuego 1 minuto más. Incorpore la patata, las zanahorias, el plátano y la coliflor. Fría durante 3 minutos. Añada las verduras restantes y póngalo todo a cocer durante 2-3 minutos. Para dar sabor, añada agua, sal y pimienta. Tape y deje que cueza otros 8-13 minutos a fuego lento hasta que las verduras estén a punto. Decore con las hojas de cilantro y las guindillas. Quite éstas últimas antes de servir. No pase por el chino las verduras: deben flotar en un líquido poco espeso.

 

Comentarios  

 
#3 vicky_soy1 21-10-2010 21:19
Elghee es una mantequilla clarificada, se puede hacer sin problemas.
 
 
#2 rochi 24-08-2010 16:32
holis holis esta re copada esta receta espero que alla mas por que casi todas me gustan por eso les pido mas no obligatoriament e pero si ponen mas se los re agradecere
 
 
#1 tizitagardel@yahoo.c 17-08-2010 10:44
Por favor, que es el ghee? Gracias por las recetas ayurvédicas.Mabel
 

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