Batir:

1/2 taza de aceite
3/4 taza de azúcar negra
1/2 taza de harina integral
2 y 1/2 tazas de harina común o integral superfina

Agregar:

2 tazas de avena
1/2  taza de germen de trigo
sal
1/2 taza de leche de soja u otra (avena, arroz, etc.)
Opcionalmente, se pueden agregar pasas y maní

Batir bien todos los ingredientes. Poner de a cucharadas en un molde aceitado, aplastar un poco, hornear a fuego moderado hasta dorar.